Hoy es el día Mundial del corazón. Nos sumamos a la concienciación por cuidarlo y cuidarte.

categoría Colesterol Diabetis Nutrición Obesidad

29 setembre 2018


Hoy es el día Mundial del corazón. Nos sumamos a la concienciación por cuidarlo y cuidarte.

Corazón sólo tenemos uno, y las enfermedades cardiovascular siguen en el top de las causas de mortalidad en los países desarrollados.

Cuando te pones en nuestras manos para tratar tu diabetes, tu colesterol, tus triglicéridos o tu obesidad, uno de nuestros objetivos principales es el de reducir tu riesgo cardiovascular.

Ya os lo digo, especialmente a aquellos que tenéis los triglicéridos altos o azúcar: "te toca cuidarte más que a  tu vecino", sin dieta, nunca va bien, y no te compares. Y con alegría. Cuando te pido que no tomes vino en cada comida, no te estoy prohibiendo el vino en la vida, te pido que te lo dejes para ocasiones especiales, o el fin de semana y mejor poco y sólo en una comida. Y verás que lo saboreas mucho más. Siempre os pongo el símil de llevar el pie apretando el freno, si no, el refuerzo positivo de las comidas tan buenas que nos rodean, nos hacen tener peor salud.

Y como no, un poco de actividad: cuenta los pasos que haces, intenta hacer más, disfruta moviéndote o haciendo alguna actividad y tu corazón te lo agradecerá. Y sobre todo, ten buen corazón, que no te arrepentirás.

Autor:


Jefe de Servicio @doctorasesmilo Especialista en endocrinología de la gestación/reproducción Coordinadora de la Unidad de hipófisis Coordinadora de la Unidad de tiroides Co-cordinación de la Unidad de Ovario poliquístico


¿Quieres hacernos una consulta sobre Blog de Endocrinología y Nutrición?

Cercar en el Blog

También te puede interesar

ACEITE DE COCO, ¿ES SALUDABLE?

Hoy es el día Mundial del corazón. Nos sumamos a la concienciación por cuidarlo y cuidarte.

El aceite de coco se ha puesto muy de moda debido a su elevado contenido de ácidos grasos saturados de cadena corta (AGM)

Seguir leyendo

¿QUÉ ES EL PIE DIABÉTICO?

Hoy es el día Mundial del corazón. Nos sumamos a la concienciación por cuidarlo y cuidarte.

Los pacientes con Diabetes de larga evolución, que presenten un mal control metabólico, pueden presentar complicaciones a largo plazo con sus pies. La hiperglucemia mantenida, puede generar neuropatía y vasculopatía diabética (complicaciones que deben abordarse para evitar problemas a largo plazo).

Seguir leyendo

Este sitio web utiliza Cookies propias y de terceros. Si continua navegando, supone la aceptación de la instalación de las mismas. OK | Más información

Política de cookies +