ZOP: ZERO OBESITY PROGRAM
El sobrepès i l'obesitat es defineixen com una acumulació anormal o excessiva de greix que pot ser perjudicial per a la salut. El programa ZOP consisteix en un entrenament físic destinat a reduir i controlar el sobrepès i l'obesitat.
El sobrepès i l’obesitat es defineixen com una acumulació anormal o excessiva de greix que pot ser perjudicial per a la salut. L’augment de la ingesta d’aliments hipercalòrics i el descens de l’activitat física està produint un augment a nivell mundial, amb la qual cosa, una modificació dels hàbits alimentaris i un augment de l’exercici s’ha vist que contribueixen positivament a la seva reversió.
QUÈ ÉS?
Un programa d’entrenament físic per a reduir i controlar el sobrepès i l’obesitat.
QUI ES POT BENEFICIAR?
Qualsevol persona que estigui seguint tractament mèdic i/o nutricional amb l’equip ENDOCS pot beneficiar-se del programa. Específicament es molt interessant per a:
- Persones amb excés de pes (des de nens fins la tercera edat)
- Persones amb pes correcte (normopes) que vulguin perdre pes o simplement que vulguin cuidar-se a través d’un pla d’exercicis personalitzat.
- Persones amb sarcopenia (pèrdua de massa muscular)
- Persones amb baix peix que vulguin augmentar la massa muscular
EN QUÈ CONSISTEIX?
Primera visita (30min):
- Un qüestionari físic per tal de detallar els seus hàbits i aptituds esportives
- Una detecció de possibles escurçaments i/o inhibicions musculars, possibles desequilibris musculars que li impedeixin realitzar alguns exercicis y millorar-los
- Una presa de mesures antropomètriques (perímetres corporals) y anàlisis muscular (flexibilitat, mobilitat, etc.)
2 Opcions després de la primera visita:
1ª Opció – Pla econòmic (20 min. màx.):
- Una visita mensual a la clínica
- Planificació i programació dels exercicis totalment individualitzats a les necessitats particulars
- Entrega de rutina tant per a casa o per al gimnàs, amb explicació inclosa i variable mensualment
- Presa de mesures
- Assessorament on-line
2ª Opció:
- La primera visita es passa a la clínica (30 min)
- Externalitzar entrenaments personals a domicili o centre propi de l’entrenador (s’acordarà lloc, horaris i hores d’entrenament setmanal en cada cas)
- Assessorament on-line
També et pot interessar
OBESITAT
Blog Obesitat
Nuevos fármacos para la obesidad
L'EMEA (Agència Europea del Medicament), ha aprovat dos nous fàrmacs per al tractament de l'obesitat: Mysimba® i Saxenda®.La EMEA (Agencia Europea del Medicamento), ha aprobado dos nuevos fármacos para el tratamiento de la obesidad: Mysimba® y Saxenda®.
Els emulsionants afecten la microbiota intestinal propiciant malalties com la colitis ulcerosa i la síndrome metabòlica
Els emulsionants són substàncies utilitzades en la indústria alimentària per barrejar dues substàncies no miscibles o difícils de barrejar.
Qui demonitza els làctics?
El consum de iogurts, llet descremada i altres productes làctics descremats s'associa amb un menor risc d'incidència de Síndrome Metabòlica en població anciana mediterrània