Nutrició i Gestació

Nutrició i Gestació
La gestació és una estat en el que augmenten els requeriments nutricionals, tant energètics com de vitamines i minerals. És fonamental que l’alimentació sigui suficient, adequada i equilibrada per permetre el correcte creixement del fetus i el estat òptim de la mare per afrontar el part i la lactància.

Amb el seguiment nutricional, a més, es treballa per un augment ponderal correcte i es dóna consell dietètic entorn a les molèsties típiques d’aquesta fase ( estrenyiment, pirosis, nàusees...).  L’augment ponderal excessiu pot conduir a diabetis gestacional, obesitat infantil i , en alguns casos Diabetis Mellitus tipus 2, t’ajudem a evitar-lo.

Si sorgeixen alteracions de la glucèmia durant l’embaràs (Diabetis gestacional) el nostre equip multidisciplinar acompanyarà per aconseguir un bon maneig de la malaltia per a que l’embaràs evolucioni amb normalitat

Després del part i la lactància acompanyem a la dona en al retorn cap al pes habitual mitjançant un pla alimentari adaptat i personalitzat.

AUGMENT PONDERAL DE PES  IDEAL EN GESTACIÓ

Quant pes he de augmentar?

L'Institute of Medicine (IOM) aconsella el següent guany ponderal en funció del pes previ a l'embaràs:

Pes previ

IMC previ (kg/m2)

Augment recomanat (kg)

Baix pes

18.5

12.5 - 18

Normopeso

18.5-24.9

11.5-16

Sobrepes

25-29.9

7 - 11.5

Obesitat

≥30

5- 9 kg


 

És perillós iniciar l'embaràs amb excés de pes?

Si prèviament a la gestació es presenta obesitat ( IMC ≥30 kg / m2 )  s'incrementa el risc de complicacions per a la mare i el nadó :

Mare

Nadó

Diabetis Gestacional

Macrosòmic (gran)

Preclampsia (Tensió alta)

Malformacions tub neural

Cesària

Obesitat infantil y adolescent

 

 

És tan important controlar el meu pes durant l'embaràs ?

Si el guany de pes no és la correcte augmenta el risc de complicacions per a la mare i el nadó :

GUANY EXCESSIU :

  • MARE : Retenció de líquid, Líquid amniòtic anormal, Preclampsia , Diabetis Gestacional , Part pretermini, Cesària
  • NADÓ : Macrosomia , Obesitat infantil i adolescent

GUANY INSUFICIENT :

     • NADÓ : fetus amb baix pes

 

És fonamental que les dones que vulguin quedar-se embarassades controlin el seu pes abans d'aquesta nova etapa amb la intenció d'iniciar-la amb un pes correcte i prevenir així complicacions. De la mateixa manera és important controlar l'augment ponderal durant la gestació. En ENDOCS podem ajudar-te a tenir un embaràs saludable.

Nutrición y gestación


Vols fer-nos una consulta Nutrició Reproductiva ?

També et pot interessar


Nutrició i Gestació

La Carxofa. Aliments de temporada

Per la seva baixa aportació energètica i greixosa esta molt indicada en aquells pacients que segueixen pautes d’aprimament.

Nutrició i Gestació

L'humus

El consum d’ humus s'associa amb una baixa incidència d’obesitat i altres problemes de salut

Nutrició i Gestació

El consum d'espècies picants genera beneficis per a la salut

Diversos estudis han vinculat l'atracció pel menjar picant a persones atrevides, amb fortes personalitats i persones a la recerca d'aventures.


Este sitio web utiliza Cookies propias y de terceros. Si continua navegando, supone la aceptación de la instalación de las mismas. OK | Más información

Política de cookies +